(wS/red) Siegen-Weidenau 21.06.2016 | Jeden Donnerstag, um 20:30 Uhr, findet in der Turnhalle der Physiotherapieschule in der Feldstraße 28 ein Qi Gong – Kurs starten (außer in den Schulferien). Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anfänger/innen und Fortgeschrittene üben zusammen.
Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen teilweise bis zur Gänze zurückerstattet. Auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können gut daran teilnehmen. Anmeldungen und Infos unter ladinig@fokus-nach-innen.com oder unter der Mobilnummer 0152 / 55 3 11 972.
Zusätzliche Informationen erhält man unter www.fokus-nach-innen.com oder auf der zugehörigen Event-Seite auf Facebook.
Qi Gong, was ist das?
Die fließenden, sanften und langsamen Bewegungen des Qi Gong führen zu innerer Kraft, Stabilität, Gesundheit und Wohlbefinden. Atemtechnik, Körperhaltung und viel Wiederholung spielen dabei eine wesentliche Rolle. Es handelt sich um altbewährte Bewegungsabläufe der chinesischen Heilmedizin und Kampfkunst. Die stärkende und heilende Wirkung wird durch die Krankenkassen anerkannt und Kursbeiträge je nach Kurstyp teilweise vollständig erstattet.
Fern von Ästhetikansprüchen und Leistungsdruck geht es darum, Achtsamkeit zu erlangen, d.h. im Augenblick zu sein, ohne zu werten. In jedem Alter können die Übungen durchgeführt werden, unabhängig von Bewegungs- u. sonstigen Einschränkungen. Die Schwierigkeit liegt wohl einzig und allein in der Geduld, denn die Effekte stellen sich anfangs meistens nur andeutungsweise ein – nach einigen Wochen jedoch bereits zumeist deutlich.
Burn Out muss nicht sein! Steigern Sie Ihre Achtsamkeit durch Qi Gong und lassen Sie sich die Kosten durch Ihre Kasse erstatten. (Foto: privat)
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